Emerald Spa · Kraków
Czy czapki do sauny to prawdziwa rzecz? Nie osiągnęli Państwo szczytu "rutynowego saunowicza", dopóki nie są Państwo w pełni zorientowani w dziwnym świecie noszenia czapki do sauny (tak, to zdecydowanie jest coś!). Co to jest czapka do sauny? Jest to specyficzny rodzaj czapki, zwykle wykonany z wełny lub filcu, który został specjalnie zaprojektowany, aby zap
Czytaj artykułCo robić między sesjami w saunie? Przerwy między rundami sauny są równie ważne, jak samo ciepło. Ta faza chłodzenia i odpoczynku pozwala ciału ustabilizować temperaturę, przywrócić krążenie i przygotować się do następnego cyklu. Bez tego korzyści płynące z kąpieli w saunie są niepełne. 1. Chłodzenie ciała Po każdej sesji należy powoli wyjść i pozwolić ciału
Czytaj artykułCo pić po masażu? Masaż mobilizuje płyny i odpady metaboliczne w organizmie. Po zabiegu układ krwionośny i limfatyczny pracują ciężej, aby usunąć te produkty uboczne. Właśnie dlatego odpowiednie nawodnienie po zabiegu jest niezbędne - pomaga zakończyć naturalny proces detoksykacji organizmu. Woda: Podstawowy wybór Wypij pełną szklankę niegazowanej wody natyc
Czytaj artykułCzy wiesz, że masaż ma głęboki wpływ na umysł, emocje i hormony? Oto 6 rzeczy możemy Ci pomóc w Emerald Spa, gdy wybierzesz jeden z naszych masaży i pakietów spa: Korzyści masażu dla zdrowia psychicznego Głęboki relaks Aktywuje przywspółczulny układ nerwowy, przestawiając ciało z “walki lub ucieczki” na “odpoczynek i trawienie”.” Głęboki relaks może odmienić
Czytaj artykułZima ma swoją magię - przytulne wieczory, ciepłe światła, wolniejsze poranki. Ale ma też swoje wyzwania. Niskie temperatury, krótsze dni i ograniczony ruch mogą sprawić, że ciało będzie sztywne, zmęczone i nieco wytrącone z równowagi. Przy Emerald Spa Kraków , Widzimy to każdego roku: zima to sezon, w którym ludzie najbardziej potrzebują dotyku, ciepła i res
Czytaj artykułKraków jest jednym z tych rzadkich miast, które potrafią być jednocześnie starożytne, artystyczne, klimatyczne, nieco tajemnicze, pełne wspaniałego jedzenia i nieograniczonych możliwości spacerowych. Niezależnie od tego, czy kochasz średniowieczną architekturę, podziemne światy, zamki, legendy, zakupy czy kawiarnie, w których czas wydaje się zatrzymywać, Kra
Czytaj artykuł
